ماذا أفعل إذا تضررت نبضاتي؟ إذن اعتبر نفسك نباتاً، اشرب الماء وتناول الطعام في الوقت المحدد كل يوم، واصنع لنفسك بعض الشمس، واحصل على قسط كافٍ من النوم الهادئ، وكن هادئاً. بعد ذلك، اعتبر نفسك حيواناً أليفا، اخرج من مساحة الوحدة، وبهذا الاسترخاء، اذهب للمشي، لا تحتاج إلى التسرع أو التفكير في الاتجاه، تابع الأوراق المتساقطة، وامشِ على برك الماء على جانب الطريق، دع حواسك تعيش من أجلك. الخطوة الأخيرة، العودة إلى التعريف بالهوية البشرية، أهديها لنفسك، اكتب كل ما يجعلك تشعر بالقلق والغضب والألم، وواجه تلك الاحتياجات الحقيقية في قلبك، ما الذي يجعلك تفقد السلام، وما الذي يمكن أن يمنحك القوة؟ السبب والنتيجة متصلان، فقط حين ترى بوضوح رغباتك ومشاعرك الداخلية، يمكنك فعلاً ترك الماضي والمضي قدماً.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
ماذا أفعل إذا تضررت نبضاتي؟ إذن اعتبر نفسك نباتاً، اشرب الماء وتناول الطعام في الوقت المحدد كل يوم، واصنع لنفسك بعض الشمس، واحصل على قسط كافٍ من النوم الهادئ، وكن هادئاً. بعد ذلك، اعتبر نفسك حيواناً أليفا، اخرج من مساحة الوحدة، وبهذا الاسترخاء، اذهب للمشي، لا تحتاج إلى التسرع أو التفكير في الاتجاه، تابع الأوراق المتساقطة، وامشِ على برك الماء على جانب الطريق، دع حواسك تعيش من أجلك. الخطوة الأخيرة، العودة إلى التعريف بالهوية البشرية، أهديها لنفسك، اكتب كل ما يجعلك تشعر بالقلق والغضب والألم، وواجه تلك الاحتياجات الحقيقية في قلبك، ما الذي يجعلك تفقد السلام، وما الذي يمكن أن يمنحك القوة؟ السبب والنتيجة متصلان، فقط حين ترى بوضوح رغباتك ومشاعرك الداخلية، يمكنك فعلاً ترك الماضي والمضي قدماً.