Pendant longtemps, je croyais qu'un bon jour de trading était celui où il fallait "attraper la vague tôt".
Cela signifie que :
📱 Je viens de me réveiller et je vérifie le prix.
Pas de café, pas de notes — les yeux rivés sur l'écran.
Mais que se passe-t-il ?
Même si je n'étais pas encore complètement réveillé, mon esprit avait déjà commencé à trader.
Si le marché est vert - je me sens excité. Si c'est rouge - je me sens inquiet.
Toute la journée a été passive, les émotions montant et descendant selon le prix.
Et je n'ai même pas eu le temps d'ouvrir le graphique.
💭 Récemment, je suis en train de développer une nouvelle habitude.
Un petit changement — mais qui améliore progressivement la façon dont on trade ( et pense ).
☕ Étape 1 : Ne pas regarder le prix avant de boire du café.
Ne pas ouvrir l'application, ne pas regarder le graphique, ne pas lire de groupe.
Consacrez seulement 5 à 10 minutes au début de la journée pour… être humain. Faites un léger exercice, respirez, sortez sur le balcon.
📝 Étape 2 : Écrire un journal du matin — seulement 2 lignes :
Qu'est-ce que j'ai ordonné hier ? Qu'est-ce que j'ai bien fait ? Qu'est-ce que j'ai mal fait ?
Cette méthode simple m'aide à rester calme. Elle me rappelle que je ne suis pas ici pour "attraper le bon sommet ou le bon creux", mais pour trader de la bonne manière.
📊 Étape 3 : Ensuite, ouvrez le graphique.
Et la surprise est :
Lorsque je regarde le graphique avec l'esprit clair, je ne me sens plus entraîné.
J'observe plutôt que de réagir. Mes mains ne tremblent plus, mon esprit est plus clair.
🧠 Une bonne journée de trading ne vient pas d'un marché vert.
Mais cela dépend de l'état d'esprit avec lequel vous êtes entré ce jour-là.
Soyez proactif, vigilant, ne laissez pas le prix vous guider.
💬 Et vous, qu'en pensez-vous ?
Comment commencez-vous votre journée de trading ?
Y a-t-il des habitudes qui vous aident à garder votre calme avant que le marché ne vous entraîne dans sa spirale ?
Partageons ensemble — car dans ce marché volatile, une mentalité solide est notre plus grand atout.
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Vous voulez avoir une bonne journée de trading ?
Pendant longtemps, je croyais qu'un bon jour de trading était celui où il fallait "attraper la vague tôt". Cela signifie que :
📱 Je viens de me réveiller et je vérifie le prix.
Pas de café, pas de notes — les yeux rivés sur l'écran. Mais que se passe-t-il ? Même si je n'étais pas encore complètement réveillé, mon esprit avait déjà commencé à trader.
Si le marché est vert - je me sens excité. Si c'est rouge - je me sens inquiet.
Toute la journée a été passive, les émotions montant et descendant selon le prix.
Et je n'ai même pas eu le temps d'ouvrir le graphique. 💭 Récemment, je suis en train de développer une nouvelle habitude. Un petit changement — mais qui améliore progressivement la façon dont on trade ( et pense ). ☕ Étape 1 : Ne pas regarder le prix avant de boire du café.
Ne pas ouvrir l'application, ne pas regarder le graphique, ne pas lire de groupe.
Consacrez seulement 5 à 10 minutes au début de la journée pour… être humain. Faites un léger exercice, respirez, sortez sur le balcon. 📝 Étape 2 : Écrire un journal du matin — seulement 2 lignes : Qu'est-ce que j'ai ordonné hier ? Qu'est-ce que j'ai bien fait ? Qu'est-ce que j'ai mal fait ? Cette méthode simple m'aide à rester calme. Elle me rappelle que je ne suis pas ici pour "attraper le bon sommet ou le bon creux", mais pour trader de la bonne manière. 📊 Étape 3 : Ensuite, ouvrez le graphique.
Et la surprise est :
Lorsque je regarde le graphique avec l'esprit clair, je ne me sens plus entraîné.
J'observe plutôt que de réagir. Mes mains ne tremblent plus, mon esprit est plus clair. 🧠 Une bonne journée de trading ne vient pas d'un marché vert. Mais cela dépend de l'état d'esprit avec lequel vous êtes entré ce jour-là.
Soyez proactif, vigilant, ne laissez pas le prix vous guider. 💬 Et vous, qu'en pensez-vous ? Comment commencez-vous votre journée de trading ?
Y a-t-il des habitudes qui vous aident à garder votre calme avant que le marché ne vous entraîne dans sa spirale ? Partageons ensemble — car dans ce marché volatile, une mentalité solide est notre plus grand atout.