Que faire si le cœur est endommagé ? Considérez-vous comme une plante, buvez de l'eau et mangez à heures régulières, montrez-vous au soleil, dormez suffisamment et paisiblement, et restez tranquille. Ensuite, considérez-vous comme un animal de compagnie, sortez de votre espace de solitude, et avec cette détente, allez vous promener, sans vous presser et sans penser à la direction, suivez les feuilles qui tombent, marchez dans les flaques d'eau sur le bord de la route, laissez vos sens vivre pour vous. La dernière étape, revenir à votre identité humaine, offrez-la à vous-même, écrivez tout ce qui vous rend anxieux, en colère ou souffrant, confrontez vos besoins réels, qu'est-ce qui vous fait perdre votre calme, qu'est-ce qui peut vous donner de la force ? La cause et l'effet sont d'une même source, tant que vous clarifiez vos désirs et émotions intérieurs, vous pourrez vraiment lâcher prise sur le passé et avancer.