Apa yang harus dilakukan jika jantung terganggu? Maka anggaplah dirimu sebagai sebuah tanaman, setiap hari minum air dan makan tepat waktu, banyak tampilkan sinar matahari, tidur cukup dengan nyenyak, dan tenang. Selanjutnya, anggaplah dirimu sebagai hewan peliharaan, keluar dari ruang kesendirian, dengan perasaan rileks ini, berjalan-jalanlah, tidak perlu terburu-buru, dan tidak perlu memikirkan arah, kejar daun-daun yang jatuh, injak genangan air di pinggir jalan, biarkan indera yang hidup untukmu. Langkah terakhir, kembali ke identifikasi manusia, hadiahkan untuk dirimu sendiri, tuliskan semua hal yang membuatmu cemas, marah, dan menderita, hadapi kebutuhan yang nyata di dalam hatimu, apa yang membuatmu kehilangan ketenangan, apa yang bisa memberimu kekuatan? Sebab dan akibat berasal dari sumber yang sama, hanya dengan melihat keinginan dan emosi di dalam hati dengan jelas, kamu dapat benar-benar melepaskan masa lalu dan terus melangkah maju.