Что делать, если сердце пострадало? Тогда представь себя растением, каждый день вовремя пей воду и ешь, больше показывай себя на солнце, спи крепко и спокойно, просто будь наедине с собой. Затем представь себя питомцем, выходящим из своего уединенного пространства, с этой расслабленностью прогуляйся, не спеши и не думай о направлении, следи за падающими листьями, наступай на лужи на обочине, позволь своим ощущениям просто жить. Последний шаг, вернуться к человеческой идентификации, сделай для себя, выпиши все, что вызывает у тебя тревогу, гнев, боль, признай те реальные потребности, которые у тебя есть внутри, что лишает тебя спокойствия, что может дать тебе силы? Причина и следствие идут рука об руку, только четко осознав свои желания и эмоции, можно действительно отпустить прошлое и продолжить движение вперед.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Что делать, если сердце пострадало? Тогда представь себя растением, каждый день вовремя пей воду и ешь, больше показывай себя на солнце, спи крепко и спокойно, просто будь наедине с собой. Затем представь себя питомцем, выходящим из своего уединенного пространства, с этой расслабленностью прогуляйся, не спеши и не думай о направлении, следи за падающими листьями, наступай на лужи на обочине, позволь своим ощущениям просто жить. Последний шаг, вернуться к человеческой идентификации, сделай для себя, выпиши все, что вызывает у тебя тревогу, гнев, боль, признай те реальные потребности, которые у тебя есть внутри, что лишает тебя спокойствия, что может дать тебе силы? Причина и следствие идут рука об руку, только четко осознав свои желания и эмоции, можно действительно отпустить прошлое и продолжить движение вперед.