Başarıyı taklit et, ta ki gerçekten başarılı olana kadar. Vücut ve zihin, karşılıklı etkileyen bir sistemdir; eğer iki dakika boyunca genişletici, açık bir "yüksek enerji duruşu" alırsanız, stres hormonlarını önemli ölçüde düşürebilir ve güç ile öz güven hormonlarını artırabilirsiniz. Bu da sizin öznel hislerinizi ve nesnel performansınızı değiştirebilir. Örneğin, mülakat veya konuşma sırasında daha iyi performans göstermenize yardımcı olabilir. Bu değişim, beyni kandırmak değil, fiziksel geri bildirim yoluyla varoluş hissinizi yeniden şekillendirmektir; yani bedeninizin gücüne inanmak. Ve bunu bilinçli olarak içsel durumunuzu şekillendirmek için kullanmak, güçlü bir 'bedensel biliş' aracıdır. Bu, zorluklar karşısında 'özgüven hissetmeyi' beklemenize gerek kalmadan, aksiyon yoluyla, yani duruşunuzla özgüven yaratmanızı ve böylece başarı şansınızı artırmanızı sağlar; nihayetinde 'gerçek bir güçlü olma' sürecinin olumlu döngüsünü gerçekleştirirsiniz.
View Original
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
Başarıyı taklit et, ta ki gerçekten başarılı olana kadar. Vücut ve zihin, karşılıklı etkileyen bir sistemdir; eğer iki dakika boyunca genişletici, açık bir "yüksek enerji duruşu" alırsanız, stres hormonlarını önemli ölçüde düşürebilir ve güç ile öz güven hormonlarını artırabilirsiniz. Bu da sizin öznel hislerinizi ve nesnel performansınızı değiştirebilir. Örneğin, mülakat veya konuşma sırasında daha iyi performans göstermenize yardımcı olabilir. Bu değişim, beyni kandırmak değil, fiziksel geri bildirim yoluyla varoluş hissinizi yeniden şekillendirmektir; yani bedeninizin gücüne inanmak. Ve bunu bilinçli olarak içsel durumunuzu şekillendirmek için kullanmak, güçlü bir 'bedensel biliş' aracıdır. Bu, zorluklar karşısında 'özgüven hissetmeyi' beklemenize gerek kalmadan, aksiyon yoluyla, yani duruşunuzla özgüven yaratmanızı ve böylece başarı şansınızı artırmanızı sağlar; nihayetinde 'gerçek bir güçlü olma' sürecinin olumlu döngüsünü gerçekleştirirsiniz.