Một người trong trạng thái tốt nhất là ăn một mình, yên tĩnh, thoải mái, không bị ràng buộc, và sau đó chờ đợi để từ từ tăng cân.

Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.