一个新发型让我看起来很漂亮

所以我每周都剪一次头发

上周在准备旅行时

我像往常一样在早上7:45打电话给我的理发师预约上门服务，那天是星期六。

在他为我剪头发的时候，我们聊了起来。

在交谈中，他开玩笑说，我叫他这么早是因为我知道他是一个家庭男人，讽刺地告诉他我明天有一个讲道的约定，所以我这么早叫他来接我，帅气地打理我，毕竟他上次给我剪头发是三天前。

他去，讲道，您是牧师吗，他问。

是的，我是一名牧师。

他大笑起来，我问，为什么笑，他说，我不相信你是个牧师，我问，为什么这么想。

他说，你的行为不像一个。我问他，牧师应该怎么行为？

他爆出了我听过的最搞笑但又最疯狂的回应。

哥们说牧师不会去晨跑和健身房，去晨跑和健身房的人是想找女人或男人追的😂😂

我非常震惊和惊讶。为了进一步引导对话，我回答说，上周我在健身房遇到了杰瑞·埃泽牧师，这是否使他不那么像牧师了。

他结结巴巴，不知道接下来用什么作为反驳的论据。

我立刻想到，有多少人真的和我的理发师有相同的观点。

然后我意识到，除了我的理发师，可能还有人认为去健身房是为了那些健美的男孩和女孩，他们要么在寻找关系，要么为了给伴侣留下好印象而保持身材，或者只是去健身房炫耀自己的好身材。

几年前，一个曾经和我很亲近的人常常说，去健身房的家伙要么失业，要么是皮条客。在他在WhatsApp状态上反复抨击去健身房的人，间接地向我抛出冷嘲热讽的几个月后，这家伙开始去健身房，并毫不羞愧地在WhatsApp状态上谈论这件事。

令人惊讶的是，那个家伙结婚后立刻和妻子一起去健身房。

那时我才知道他有多么失业，不仅他自己失业，他还决定让他的妻子失业，把她拖到健身房去。

我理解确实有一些人去健身房是出于我上面提到的原因。

这种心态展示了人们如何轻视他们的身体、情感和心理健康。

大多数成功的人，甚至可以说所有成功的人，都关注生活中的这三个领域，因为他们的成功依赖于此。

不过，实际上，他们的成功确实依赖于此。

要点是 —

对我来说，去健身房是一种心理、情感和身体的治疗、成长和调整。

更不用说它带来的能量了。

我还想说，有一些锻炼可以在家完成，而不需要去健身房，以保持身体健康、强壮和充满活力。

这个想法是保持你的思维集中、敏锐和高度敏感。

保持情绪冷静、反思和观察

并保持你的身体活跃、有活力并重新校准。

这就是你如何成为一个极其高效的人的方式

这就是你提升实力以保持一致的方法

这就是你如何坚持一件事情直到结果诞生。

如果你坚持训练六个月，你将终身受益于训练。